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ATELIER / YAMA, AIX-EN-PROVENCE / Samedi 2 décembre 2017

Gestion stress et emotionsVous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou par vos émotions ? Ils vous empêchent de vivre sereinement votre existence et se répercutent de manière négative sur votre santé ?

Cet atelier sera l’occasion de découvrir les réactions physiologiques impliquées dans le stress et les émotions puis les différentes solutions naturelles qui peuvent vous aider à mieux les gérer.

Je vous proposerai ensuite une pratique de yoga douce et apaisante combinant yin yoga et yoga nidra, qui vous permettra d’atteindre un état de profonde détente physique, mentale et émotionnelle tout en vous reconnectant à vous-même.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.

Quand ? Samedi 2 décembre 2017 de 14h à 16h30

Où ? Yama, 4 rue Pierre de Coubertin, Aix-en-Provence

Participation : membres 30 € non membres 35 €

Inscriptions : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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